素敵女子への道のり

ひょんなきっかけから素敵女子を目指し始めた女子大生(3ババ)の記録

1/17 お風呂で瞑想

マインドフルネスをもっと身近に。『瞑想浴』を1ヶ月間やってみて感じた効果 | コラムstudyhacker.net

実践してみました

 

【感想】

・落ち着く

・お風呂で寝落ちするため、命が危ない

 

【結論】

・私には向いていない

・別の場所(寝る前のベッドの中)でやるべき

 

(。-ω-)zzz