素敵女子への道のり

ひょんなきっかけから素敵女子を目指し始めた女子大生(3ババ)の記録

1/26 しょうがココア

 解消したい、冷え性問題。

radosnezycie.hatenablog.com

 試しに今の体温を測ってみたところ…


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35.4度…

低すぎる。完全に”低体温”の定義通りの体温です。。

低体温だと体にこんなに↓悪いことが起こるらしい

vitaminef.jp

やばい、子供も欲しいし癌には絶対になりたくない。

なにより、パソコン作業してるときに手が冷たくなったり、足先が氷のように冷たかったり、動きたくなくなったりするのを改善したい。

 

というわけで、低体温の改善のために

生姜ココアを取り入れることにしてみます。

生姜ココアとは

josei-bigaku.jp

生姜とココアと蜂蜜をお湯でとくだけ!

簡単!!

成城石井に寄って、さっそくこんなものを購入。

 
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蜂蜜生姜

 

これをコップに入れて、お湯を注いで、粉末ココアを入れたら完成◎

 
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だいぶピリ辛だし、美味しいものではないんだけど、飲後5分ぐらいで体がぽかぽかした。。

長期的に効くのかどうかはわからないけど、即効性は素晴らしい模様。

二日に1回ぐらいは飲むように心掛けよっと。

体温上げよう~~~~~~~~~~~目標+1度!

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【追記】

2日続けた経過


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 意外と効果あるかも!!!